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Mal Aigu des Montagnes (MAM)
Le 04/10/2009 à 18:26GénéralitésCommentaires (0)Ajouter un commentaireJuste une info pour vous indiquer cet excellent dossier sur le site web de Trek Magazine. Le trekking en altitude (au-delà de 3000m) doit être abordé sérieusement et il est indispensable de s'autoévaluer en permanence tout au long de la montée, marche d'approche dans les basses vallées comprise... Un petit désagrément dès le début peut s'amplifier de jour en jour. Quelques conseils que je peux vous apporter : ne forcez pas dans les premiers jours, acclimatez-vous en douceur, si possible avec une marche d'approche composée de montées et de descentes (c'est assez souvent le cas lorsque l'on suit la rive d'une vallée glaciaire), protégez les parties sensibles de votre corps (tête, mains, pieds) dès que les conditions atmosphériques l'imposent et couvrez-vous au moment des pauses (celle de midi est parfois assez longue). Si malgré toutes ces précautions vous ressentez un léger mal de tête, n'hésitez pas à ingérer 1g de Paracétamol, cela suffit bien souvent à calmer la migraine naissante.
Dans la presse, nouveauté...!
Le 04/10/2009 à 14:22GénéralitésCommentaires (0)Ajouter un commentaireIl m'arrive parfois d'écrire quelques articles dans des magazines de randonnée. Vous les avez peut-être ratés lors de leur parution... Le mal est réparé : le lien Dans la presse situé dans le menu vertical vient d'apparaître. Vous pouvez dès lors récupérer lesdits articles au format PDF. Bonne lecture !
Nouveau sur le site : les fiches-pays.
Le 14/06/2009 à 11:05GénéralitésCommentaires (0)Ajouter un commentairePlutôt que de réinventer l'eau tiède, j'ai créé au niveau des sous-rubriques de quelques topos du site un lien vers les fiches-pays déjà rédigées sur Trekmag.com. Vous aurez accès à une véritable mine d'informations sur chaque pays disposant d'une entrée (Népal, Italie, Maroc, Espagne,...). Bonne lecture !
Ouf ! Le contenu des topos est à jour...
Le 13/06/2009 à 10:14GénéralitésCommentaires (0)Ajouter un commentaireJe viens de terminer à l'instant la création des 22 topos mis à disposition sur le site. Gros travail s'il en est ! Bon, maintenant, c'est fait, on n'y reviendra plus... J'ai pu aussi mettre à jour les différents liens vers des sites webs qui avaient pu changer d'url et modifier quelques numéros de téléphone qui avaient évolué.
Un moment historique : le premier billet...
Le 04/06/2009 à 22:49GénéralitésCommentaires (0)Ajouter un commentaireHébergé depuis plus d'un an sur les pages topo-trek de www.trekmag.com et sur les conseils d'Anthony, le webmaster, j'ai enfin sauté le pas : un dimanche banal, comme ça, j'ai décidé de créer un site web...